3歳と1歳の二人育児をしていると、夜がいちばん大変だと感じます。特に、寝かしつけと夜泣きが重なる時間帯は、毎日が試行錯誤の連続です。上の子は「ママがいい」と甘えてくるし、下の子は夜中に何度も起きる。どちらも大切で、どちらも放っておけなくて、気づけば自分の余裕だけが削られていきます。
わが家は、3歳の娘と1歳になったばかりの息子を育てています。年齢の近い二人育児は想像以上に体力も気力も必要で、「この寝かしつけ方法で合っているのかな？」と立ち止まることも少なくありません。この記事では、そんなわが家の3歳と1歳の寝かしつけや、夜泣きと上の子の甘えに挟まれる日々について、できるだけ正直に書いてみようと思います。同じように3歳と1歳の二人育児で、寝かしつけや夜泣きに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
1歳の夜泣きと、3歳の「ママがいい」
息子はまだつかまり立ちの段階で、よく笑う子です。夜泣きはだいたい2〜3回。泣いたらすぐに添い乳で対応しています。授乳すれば比較的すぐに眠ってくれるので、娘を起こしてしまうことはあまりありません。ただ、娘の眠りが浅いときは話が変わります。夜中に息子が泣いて授乳をしていると、それに気づいた娘が起きてしまうことがあります。
「ママ〜」
そう言って、授乳している私にぴったりくっついてくる。弟に向いているママの意識が、どうしても気になるのだと思います。1歳の夜泣きと3歳の甘えが同時にやってくる夜は、二人育児の大変さをいちばん感じる時間です。片方の腕には息子、もう片方には娘。まさに文字通りの板挟み状態。夜中の私は余裕がありません。眠いし、体も重いし、頭も回らない。「ちょっと待って」「今は無理」と、心の中で思ってしまうこともあります。
3歳と1歳の寝かしつけ｜わが家の場合
3歳と1歳、年齢の違う二人を同時に寝かしつけるのは、正直かなり難しいです。うちの場合、二人の眠くなるタイミングがほぼ同じなのがいちばんの悩みどころ。その日の状況によって、寝かしつけのやり方を変えています。
パパに協力してもらえる日は、役割分担をします。まず、パパが弟を抱っこで寝かせます。おっぱい依存の弟は、正直「鮮魚状態」ではありますが、そこは割り切り。眠ったら、お姉ちゃんから少し離れた場所に置いてもらいます。別室のこともあれば、同じ部屋のこともあります。その間、私はお姉ちゃん担当。毎日のルーティーンになっている座り抱っこをしてから布団へ移動し、そこからはひたすら「目をつぶりなさい」を、たぶん100回くらい唱えます。そうして、ようやく眠りにつきます。
パパがいない日は、すべて私ひとりです。まずはお姉ちゃんを優先し、座り抱っこから布団へ、いつものルーティーンを繰り返します。その間、弟は授乳クッションを使って授乳。弟のことはおっぱい様に全面的に任せ、私は姉に全集中。理想的とは言えないけれど、今の私にできるのは、この方法くらいです。
寝かしつけは一緒。でも寝る場所は別
基本的に、娘の寝かしつけは私がしています。娘は「ママと一緒に寝たい」をはっきり言葉にするタイプで、寝るときは必ず一緒です。それでも今は、二人を少し離して寝かせています。
いまは家族みんなで、8畳の部屋に布団を3枚敷いて寝ています。真ん中にパパ、その両端にお姉ちゃんと弟。物理的な距離としては、ほんの少し離れているだけです。弟の夜泣きで娘をなるべく起こさないこと、夜中の板挟み状態を避けること、娘の豪快な寝相で弟が潰されないこと。理由を並べるともっともらしいですが、正直なところ「これが最善」だと思えているわけではありません。ただ、そうするしかない、というのが近い感覚です。
もし娘のそばで寝ていても、夜泣きがあれば私は弟のほうへ行ってしまいます。泣いている弟を先に寝かせるのは、どうしても避けられない。そして問題はそのあとです。夜泣き対応を終えて、もう一度娘のそばに戻る——それが、眠すぎてできません。体も頭も限界で、そのまま弟の横で眠りに落ちてしまいます。
朝起きたとき、娘はきっと分かっています。「昨日も、ママはいなくなった」。そんな複雑な感情を抱かせてしまっていることにも、気づいています。それでも夜になると、娘は言います。「今日もママと寝る」。仕方ないよね、そうだよね、ごめんねと思いながら、今日もまた同じ夜を選んでしまいます。
おしゃべりが止まらない3歳児と、少しずつ変わる日常
娘は今、とにかくおしゃべりをしたくて仕方がないお年頃です。「あのね、あのね！……えっとね、これがね……んー……」。しゃべりたい気持ちと、言葉の整理能力がまだ追いついていない感じ。途中で詰まってしまうのも含めて、とても可愛いなと思います。その一方で、言い訳や口ごたえも一丁前になってきました。これも成長だと分かってはいるけれど、余裕がないときは心に刺さります。
家族の状況が変わったこと
そんな中で、パパの病気が分かりました。心臓にとても近い部分の病気で、大動脈剥離のリスクが高いものです。手術をしなければ、高確率で命に関わると言われています。正直、かなり精神的にこたえました。このことについては、また改めて書こうと思います。
娘は最近、少し小生意気。それはごく自然な発育過程なのですが、パパはその雑な扱いに、病気に加えてさらにダメージを受けているようにも見えます。「分かってはいるけど、しんどい」。その気持ちも、私は否定できません。命が関わってくると、子どもの成長すら、とても重たい問題になります。私は、どうサポートできるのだろう。正解は、まだ見つかっていません。
イライラして、反省して、それでも続く毎日
夜泣き、甘え、嫉妬、不安。どれも子どもにとっては当たり前の感情です。でも、それを受け止める大人は、いつも完璧ではいられません。イライラしてしまう日もあるし、あとから自己嫌悪に陥る夜もあります。それでも朝になると、子どもたちはケロッとして笑っている。その姿に救われながら、また一日が始まります。
二人育児は大変です。でも、しんどさと同じくらい、確かに愛おしさもある。正解が分からないままでも、今日もこの家族で、この夜を越えていこうと思います。
