子どもの食のはなし チョコレートは何歳から？子どもへの与え方と家庭でのルール【管理栄養士ママの考え】
チョコレートは子どもにいつから？4歳目前でもまだ食べていない我が家の考えと、与え方や家庭でのルールを管理栄養士ママの視点でまとめました。「いつ」より大切にしていることを書いています。
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子どもの食のはなし 子どもの食のはなし 市販パンはなぜカビが生えにくい？添加物は危険？管理栄養士ママが本音で答えます
市販パンはなぜカビが生えにくいの？添加物は危険？管理栄養士として大量調理の現場を経験してきたママが、衛生管理や食品添加物の制度、カビ毒の話まで本音で解説します。
子どもの食のはなし ほうれん草は農薬が多い？カット野菜は危険？管理栄養士が考える野菜の安全性
ほうれん草は農薬が多い？カット野菜は危険？野菜の安全性が気になる方へ。農薬の基準や管理の仕組み、家庭でできる洗い方、子どもの食習慣との関係まで、管理栄養士の視点でわかりやすく解説します。
子育てと暮らし 子どものうんちがくさい？においを抑えるために、わたしが欠かさない食べ物の話
子どものうんちがくさい原因は、腸内に長くとどまることによる腐敗が関係しています。食物繊維の種類を意識すると、理想のバナナうんちに近づき、においが軽くなることも。管理栄養士ママの実体験をまとめました。
子育てと暮らし 田舎で子育てって、地味にハードモード（頼れる場所がない）
田舎で子育ては自然が多くて良い反面、頼れる人やサービスが少なく逃げ道が少ない。スーパーは19時閉店で惣菜が空っぽになる。東京出身の筆者が感じる環境ハードモードの話。
子育てと暮らし 紙皿、上手に使ってる？育児がしんどい日の「洗わない選択肢」
育児や仕事で倒れこむくらい疲れた日は、オール紙皿でもいい。お皿にラップ、割りばしも“日常の工夫”。罪悪感を軽くする話。
子どもの食のはなし 副菜に料理感はいらないと思っている
副菜がめんどくさい、作りたくない。そんな日の我が家の副菜は「名もなき野菜たち」。管理栄養士がたどり着いた、頑張らない副菜の考え方。
子どもの食のはなし 管理栄養士の家のごはん、たぶん思ってるより質素です
管理栄養士の家庭のリアルな食事事情。薄味・米中心・油少なめ、特売野菜とチン副菜で無理なく続くごはん。頑張らない食事の考え方を紹介します。
子育てと暮らし ３歳児に「ずっとそばにいてね」と言ったら「ママ寂しいの？」と返ってきた話
前日に夫婦喧嘩を見せてしまったあと、3歳の娘を抱きしめながら冗談でかけた一言に、思いがけない返事が返ってきた。ただの記録として残しておきたい、少し拍子抜けした夜の話。
子育てと暮らし 子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまった夜｜3歳の娘の一言から考えた子どもへの影響
子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまった夜。強い後悔の中で、3歳の娘が口にした一言から、夫婦喧嘩が子どもに与える影響や、喧嘩のあとにどう向き合えばいいのかを考えた実体験。